Mum-to-Be? VOGA MAMA Prenatal Workout Launches in 伦敦

是否正在寻找一种胎教锻炼方法,以帮助您在没有所有颠簸和腰酸聊天的情况下看起来和感觉很棒?好吧你’re in luck –伦敦出生的时尚健身课程VOGA的创造者朱丽叶·穆雷尔(Juliet Murrell)推出了VOGA MAMA

期望妈妈们现在可以通过专门为孕妇设计的特殊新型课程,享受原始风格瑜伽和时尚融合锻炼的所有好处。

VOGA创始人穆雷尔(Murrell)怀孕后,决定创建一些东西以帮助其他准妈妈在安全的环境中出生,这主要是基于地板的,并且在整个例行程序中都可以使用``放松''选项。 ,支持和有趣的环境。

‘VOGA MAMA程序磨练了许多孕妇的经典身体不安全感,’ says Murrell.

‘我们专注于旨在既能发出声音又能增强女性力量感的手臂手势。肩部和颈部锻炼以减轻产前焦虑;大腿和髋部开放技巧可增强身体的分娩能力;在任何准妈妈的紧张而激动人心的时刻,呼吸都会使人的心灵平静。

‘VOGA MAMA非常适合希望在怀孕期间保持健康水平但又觉得传统的产前健身课程太简单或乏味的女性,它提供了定期锻炼的嗡嗡声,同时还为出生时的身心提供了安全的准备,’ she adds.

穆勒(Murrell)是一位由伦敦东家设计师转变为瑜伽的教练,于2013年创立了VOGA。该锻炼是瑜伽与“时尚”(大约在1980年代的纽约)的动态融合,设置为标志性的80拍,并为瑜伽带来了健康益处。内啡肽在舞池释放一个晚上。

VOGA MAMA提供定期锻炼的嗡嗡声,同时还可以安全地为出生做好准备’

自从在伦敦推出VOGA以来,Murrell将她充满活力的原始锻炼方式带到了伊维萨岛,纽约,巴黎,柏林,印度和伊斯坦布尔,场地从美术馆到俱乐部舞池。

但是,尽管VOGA MAMA专为准妈妈而设计,但新的锻炼从根本上讲是设计得很有趣,任何人都可以加入。

‘VOGA MAMA是专为孕妇设计的,但它适用于任何想要有趣而又振奋却温和的锻炼的人-从您的小爸爸到您的朋友。’ says Murrell. ‘为什么不带自己的妈妈?’

虽然该课程通常适合从怀孕到分娩的孕妇-特别是在怀孕的头六个月-但Murrell建议在注册之前咨询医生,以确保适合您。

VOGA MAMA于6月30日推出,半价品尝师课程价格为10英镑。然后,在7、14日进行一系列的课程&7月21日,每张定价£20或全部三张定价£50。发生在星期日下午6点。看到 houseofvoga.com