渴望健康吗? BOOTCAMP普拉提提高步伐

尽管普拉提健身被认为是一种较慢,更保留的健身方式,但一家录音室反而加快了步伐

我经常听到人们告诉我,普拉提令他们觉得很无聊,它并不能吸引他们,或者步伐太慢,他们发现他们所能做的就是专心于痛苦。

疼痛通常被认为是建设性锻炼中的一件好事,而且彼拉提斯的艺术对人类的形态非常有益。锻炼身体的核心并纠正其对位和姿势,练习的人可以与自己的身体运动完全接触。因此,在运动员,康复者和舞蹈家中如此受欢迎。

这是一种更快,更激烈的锻炼方式

这是一种更快,更激烈的锻炼方式

但是,Bootcamp普拉提健身中心致力于将健身方案的艺术提升至一个等级-从字面上讲,就重整机而言。训练师露西·瑟斯克(Lucy Thirsk)表示:“彼拉提斯垫子非常不同,它会变得很乏味-这既乐观又充满活力。” “这不是有氧运动,但是持仓时间更长,而且还有很多重复的动作,我们可能会增加很多重量。”所以对于那些认为自己尝试过和测试过的普拉提动作太慢的人,为什么不做这个去吗

这是普拉提的新标识。但这不仅仅是新的练习;训练营普拉提本身最近有了全新的身份。训练营普拉提(Bootcamp Pilates)会以艺术家诺曼·威尔金森(Norman Wilkinson)引人注目的炫目的迷彩的现代风格替代其网站上的旧军事品牌,目的是使炫目,活力和挑战感动起来,而不是吓倒您屈服。

训练营普拉提旨在使人眼花,乱,充满活力和充满挑战,而不是吓you您屈服

训练营普拉提旨在使人眼花,乱,充满活力和充满挑战,而不是吓you您屈服

瑟斯克(Thirsk)的军事背景意味着她喜欢辛勤工作的客户,但是她的经验将使您保持在自己的能力范围之内,从而使她的课程更加密集。那么,训练营要素是什么?瑟斯克说:“如果您参加经典的改革家课程,那将会很慢,而且所有内容可能只会重复三遍。” ‘您仍然会觉得普拉提训练得当,反而感觉很紧张,但是如果您参加训练营,您将不会感觉到巨大的灼伤。’

观看普拉提让我妈妈的滑碟恢复了令人难以置信的健康之后,我一直很喜欢普拉提(Pilates),所以我很想尝试一下重塑器的风格。对我来说,最大的好处是显而易见的-更快的速度和需要专注于一件设备以及我的垫子的意思是,一开始它会更加令人兴奋。 Bootcamp在他们的方法中使用的更快的速度与此相结合,这意味着这可能只是那些难以在瑜伽或普拉提中找到禅宗的人的答案。而且该机器也不需要囚犯,我什至忘了拥有的工作肌肉。

瑟斯克说:“我的客户想要工作,他们想要感觉自己在锻炼,实际上他们想要流汗。” ‘但是改革者意味着千差万别,所以我向人们传达的信息是普拉提适合所有人,并且是一种运动,如果可以的话,也不会丢掉任何人。”

贝斯沃特W2 6ET,Porchester Road 64; bootcamppilates.com